ダイエットについてです。元々太っているわけでもなく、標準より少し痩せ体質です。ですが、顔に肉が...

ダイエットについてです。。

元々太っているわけでもなく、標準より少し痩せ体質です。。

ですが、顔に肉がつきやすいほうで顔痩せをいです。。

ダイエットについてです。。

元々太っているわけでもなく、標準より少し痩せ体質です。。

ですが、顔に肉がつきやすいほうで顔痩せをいです。。

部分痩せは不可能だと聞きまので、ジムでの筋トレとウォーキングを始めようと思います。。

そこで食事なのですが、何年も特に太った痩せたなど無くずっとほぼ同じ体重なので摂取カロリーは特別多くないです。。

その場合顔痩せのために食事制限は必要でしょうか？元々摂取カロリー＝消費カロリーでプラマイゼロなら消費カロリーを上げたら痩せるという考えは間違いでしょうか。。

ダイエット | トレーニング20

（2件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順 1:55痩せ体型なら食事制限はいらないと思います。。

顔にお肉がつきやすいのはむくみではないですかね？ ちなみに顔の脂肪は年齢とともに落ちていくのと、もともと顔にお肉がついてる方が老け見えしにくいので、わざわざ落とさなくても良いと思います。。

このはいかがでか？ 0:02いいえ。。

間違っていないと思います。。

これ以上痩せることよりも、こういうのを試みてはどうでしょう？